案例：《華為高效工作法》中引用了一組數(shù)據(jù)：“人們一般每8分鐘會收到1次打擾，每小時大約7次，或者說每天50-60次。平均每次打擾大約是5分鐘，總共每天大約4小時，也就是約50%的工作時間（按每日工作8小時計）。其中80%（約3小時）的打擾是沒有意義或者極少有價值的。同時人被打擾后重拾起原來的思路平均需要3分鐘，總共每天大約就是2.5小時。也就是說，每天因打擾而產(chǎn)生的時間損失約為5.5小時，按8小時工作制算，這占了工作時間的 68.7%。

 

       分析：當(dāng)你能不受干擾工作時，你會發(fā)現(xiàn)，自己心無旁騖，所有注意力集中在工作上，對時間的流逝毫無知覺，思維飛快運(yùn)行，手指不停敲擊鍵盤，即便是一項復(fù)雜的工作，也能夠快速、高質(zhì)量完成。